Erster VHS DigiClub-Gesprächabend am 27. Februar: „Die Bildung und das Netz“

Der VHS DigiClub ist ein informeller Gesprächsabend, an dem sich Interessierte darüber austauschen, was die Digitalisierung für Lingen und das Emsland bedeutet. Er findet jeweils am letzten Dienstag im Monat statt, in der VHS am Pulverturm 3. Beginn ist 19.30 Uhr. Der Eintritt ist frei.

Gastgeber ist Martin Lindner, der seit Ende 2017 als Bildungsmanager an der VHS Lingen arbeitet. Gerade ist sein Buch „Die Bildung und das Netz“ erschienen (Buch-Webseite). Darin bündelt er seine Erfahrungen aus 20 Jahren Internet und Lernen mit digitalen Netz-Medien: an der Universität, in einem Forschungsstudio und als Unternehmensberater.

Es geht um die untergründigen Kräfte, die unsere Lern- und Wissensprozesse verändern – nicht nur an den Bildungsinstitutionen, sondern auch in mittelständischen Unternehmen und in der selbstverantwortlichen Weiterbildung von uns allen.

Der große digitale Umbruch findet auch hier statt. Sprechen wir darüber, welche Folgen das hier in der Region haben wird. Die aktuelle Breitband-Offensive ist da nur das äußere Signal. Viel wichtiger wird es sein, das „Breitband im Kopf“ zu aktivieren. Wie können wir das schaffen? In den Bildungsinstitutionen, in den Unternehmen, in de Verwaltungen, aber auch im persönlichen Leben?

Für die weiteren vier DigiClub-Gespräche im ersten Halbjahr (März – Juni) sind folgende Themen vorgesehen:

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Autogenes Training – Kursleiterschein / Grundstufe (VHS)

Machen Sie den Kursleiterschein für Autogenes Training (Grundstufe) in fünf Tagen (Termine im März/April)! Förderungen über die Bildungspämie und durch die Krankenkassen sind möglich.

Die Fähigkeit sich entspannen zu können, ist heute zu einem wichtigen Bestandteil einer gesunden Lebensführung geworden.
Unsere Dozentin Jeanette Richter zeigt Ihnen, wie sich das Autogene Training als anerkanntes Entspannungsverfahren einsetzen lässt.

Autogenes Training ist ein auf Autosuggestion basierendes Entspannungsverfahren, bei dem sich der Übende in einen selbst erzeugten (autogenen) Ruhezustand versetzt. Die positiven Effekte dieses Entspannungsverfahrens, das eine Art Selbsthypnose darstellt, sind wissenschaftlich belegt. Neben theoretischem Wissen und praktischer Kompetenz im Autogenen Training wird die Weitervermittlung an Klienten gelernt. Die Möglichkeiten und Grenzen sowie Methodik und Didaktik der Durchführung werden dargestellt. Durch Selbsterfahrung und praktische Übungen in Kleingruppen werden die Teilnehmer geschult, über psychosomatische Zusammenhänge aufzuklären.

Dieser Lehrgang ist von der Psychotherapeutenkammer Niedersachsens akkreditiert. Sie erhalten dafür 34 Fortbildungspunkte. Eine Krankenkassenförderung (zu 80%) ist dann möglich, wenn Sie die berufliche Grundqualifikation haben, die im Leitfaden für Prävention der Krankenkassen gefordert wird.

Nähere Informationen und Anmeldung bei Ines Deguara:
Telefon: 0591 91202-500
E-Mail: i.deguara/at/vhs-lingen.de

5 Termine im März/April (3x ganztägig, zweimal 16 – 20 Uhr, Freitag und Samstag). Kosten: 299,00 €
Die genaue Lehrgangsbeschreibung mit Anmeldeformular (pdf) können Sie hier herunterladen.

Vegetarischer Koch-Abend in der VHS: Syrische Vorspeisen am 15.3.

Syrische Vorspeisen sind gesund und aromatisch. Die Küche Syriens ist von den Einflüssen der umgebenden Länder geprägt und sehr vielfältig.
Frische, gesunde Zutaten wie Kichererbsen, Auberginen, Oliven, Tomaten, Aprikosen, Feigen, Nüsse, Granatäpfel und aromatische Gewürze wie Kardamon, Minze, Safran, Sesam plus ein gutes Olivenöl ergeben fantastische Kreationen.

Angefangen wird mit den kleinen Vorspeisen, auch Mezzeh genannt, die bei keinem Essen fehlen dürfen.  Als Hauptgericht gibt es oft leckere Teigfladen, Reis oder Kartoffeln, die mit unterschiedlichem Gemüse kombiniert werden. Eine süße Kleinigkeit z.B. mit Honig, Nüssen oder Pistazien, am besten zum Kaffee oder Tee, runden die perfekte Mahlzeit ab.

Bitte bringen Sie zum Kochen und Backen ein Geschirrtuch, Topflappen und Restebehälter mit!

Am 15.3. (18:00 – 21:00 Uhr)
Kosten: 13,60 € (Ermäßigung möglich)
Zusatzkosten für Lebensmittel zwischen ca. 8,00 bis 15,00 €!

Hier online anmelden.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (ab 18.2.)

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag!

Sich einlassen auf die Progressive Muskelentspannung heißt, durch die willentliche Anspannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen Verspannungen entgegen zu wirken. Es entwickelt sich ein neues Körperbewusstsein und ein achtsamer Umgang mit sich selber.
Körper, Seele und Geist werden gleichzeitig entlastet und gestärkt.

Die Übungen können ohne großen Zeitaufwand und ohne Hilfsmittel in den Alltag integriert werden.

6 Stunden, jeweils donnerstags 17:25 – 18:25 Uhr (ab 18.2.)
Kosten: 32,00 €

Hier geht es zur Online-Anmeldung!

Noch Plätze frei: English at work (A2/B1)

Für Kurzentschlossene: Es sind noch Plätze frei! Dieser Kompaktkurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die Englisch im Beruf benötigen.

Sie lernen bei unserer Dozentin Petra Wesche, sich in typischen Situationen des Berufslebens auszudrücken: telephoning and e-mailing, welcoming and introducing, company organisation and presentation, preparing a journey, etc.

7 Termine in 2 Monaten: 140 €
Start am Donnerstagabend, den 8. Februar (18:30 – 21:30 Uhr).
Letzter Termin: 5. April
VHS An der Krokenmühle 7, Raum OG 7

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Noch Plätze frei: English Conversation (B1+), combined with Online Learning

Unsere Dozentin Angelika Groß vermittelt Ihnen praktische Redewendungen und nützliche Wörter für Situationen im beruflichen und privaten Alltag oder für den Urlaub.

Der Kurs wird ergänzt durch Online- Materialien und -Aktivitäten in der neuen „VHS-Cloud“. Die Nutzung dieser Materialien ist kostenfrei.

Dieser Kurs dauert von Ende Februar bis Ende Mai und richtet sich an Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen von ca. fünf Semestern.

10 Termine von Ende Februar bis Ende Mai: 72,00 €
Donnerstag 22.02.2018 (19:30 – 21:00 Uhr) bis Donnerstag, 31.05.2018 im VHS-Forum.

Sie sind sich unsicher über Ihr Einstiegsniveau? Zur besseren Selbsteinstufung auf einen Blick (von A1 bis C2) haben wir hier eine Grafik: Weiterlesen „Noch Plätze frei: English Conversation (B1+), combined with Online Learning“

Infoabend: Fachkraft Qualitätsmanagement (VHS) 2018 ab Mitte April

QM-Kenntnisse sind in vielen Betrieben eine gefragte Schlüsselqualifikation. Der Lehrgang schafft eine solide Grundlage, auf der jede/r die eigenen Kenntnisse weiter entwickeln kann. Gleich aus welcher Branche jemand kommt. Sie erhalten dafür ein Abschlusszertifikat der VHS.

Der Lehrgang ist für April bis Juni geplant. Er umfasst 7 Termine am Donnerstagabend (18:30 – 21:30 Uhr) und einen Bildungsurlaub.

Kommen Sie zur kostenlosen und unverbindlichen Informationsveranstaltung am Donnerstag, den 15.2.:

VHS-Forum, DG, Raum D 1
Do. 15.02.2018 18:30 – 20:00 Uhr

Details in der Lehrgangsausschreibung inkl. Anmeldeformular (pdf).
Wer möchte, kann sich hier online anmelden (kostenlos).

Gitarre für Anfänger (ab 21.2.)

Gitarre lernen! Mit unserem Kursleiter Alois Brinkmann erarbeitet man sich spielend Akkorde, Rhythmen, Griff- und Anschlagtechniken, anhand von bekannten Songs aus dem Pop-Rock-Folk-Oldie-Bereich.

Individuelle Wünsche bezüglich der Musikrichtung (z.B. auch Kinderlieder, Lagerfeuerlieder usw.) können berücksichtigt werden.

Mindestalter: 14 Jahre. Noten-Grundkenntnisse erforderlich.

10 Termine am Mittwochabend, vom 21. Februar bis 9. Mai
Kosten: 46,70 €
Link zur Online-Anmeldung.

Mitsingen im VHS-Frauenchor

Für Kurzentschlossene: In unserem Frauenchor ist noch Platz für Mitsängerinnen.

Mit weiblicher Note – Lieder singen im VHS-Frauenchor

Haben Sie Lust, in einem mehrstimmigen Frauenchor mitzusingen? Dann sind Sie hier richtig!

Der Chor besteht aus ca. 25 Teilnehmerinnen. Die Liedauswahl ist weit gestreut vom Oldie, Schlager, über Pop-und Folksongs bis hin zu swingenden Kanons – also alles, was in der Gemeinschaft Spaß macht.

Vorsingen muss natürlich keine und das Notenlesen ist nicht zwingend erforderlich. Musikalisches Gespür sollten Sie jedoch mitbringen.

Wer uns kennenlernen möchte und einen guten Ausgleich zum Alltag sucht, ist am angegebenen Termin herzlich willkommen. Für Nachfragen steht die Chorleiterin Marion Staggenborg gerne zur Verfügung.

10 Termine: 50,00 € (ab Di 6.2., 19:15 – 20:45 Uhr)
Telefonisch anmelden: Tel: 0591 91202-0
Link zum Anmeldungsformular