Rückengymnastik am Dienstagvormittag

Stärken Sie Ihren Rücken für die Belastungen des Alltags!

In diesem Kurs zeigt unsere Dozentin Helga Hafgescheidt Ihnen Übungen, die Ihre Wirbelsäule beweglicher und stabiler machen. Kräftigungs- und Dehnungsübungen stärken die Rückenmuskulatur. Dazu gibt es Hilfe zu Ihrer Körperwahrnehmung und Körperhaltung und Tipps zum Bewegen in Alltag und Beruf.

DATUM: Ab Dienstag, 28. August, 9:20 – 10:20 Uhr
ANMELDEN UNTER: https://vhs.link/lingenwirbelsaeule